單元一：解剖及生理學

- 產後媽媽骨骼結構變化及影響

- 孕期骨骼結構變化及影響

- 孕期及產後淋巴系統變化及影響

- 孕期及產後內分泌系統變化及影響

- 認識女性生殖系統

- 根據產後體型及體質，制定紮肚方案

單元二：產後身體護理

- 產後剖腹及會陰傷口護理

- 常見產後不適

- 了解孕期及產後體型變化

- 產後體型及體質恢復

- 產後營養需求及制定飲食方案

- 強化腹直肌及盆底肌運動

- 制定產後運動方案

單元三：產後按摩方法

- 產後按摩之評估及準備

- 產後按摩的好處

- 按摩油對產後不同體質的應用

- 不同按摩技巧紓緩水腫，脹氣、腰背痛及肌肉緊張

- 針對性骨盆前傾及骨盆復位按摩

- 針對性修復子宮按摩手法

- 認識暖宮、祛風產品及療程

單元四：產後紮肚技巧

- 紮肚歷史及不同的紮肚方法

- 紮肚的安全守則及禁忌

- 雙重盆骨加固紮肚方法

- 脊柱內彎及側彎之紮肚方法

- 制定產後產後方案

- 紮肚個案分享