很多準媽媽在懷孕晚期，腰背部因子宮及胎兒增大引致前傾，壓力增加及腰酸背痛。但根據统計，近半數的孕媽媽也没有在孕期正確使用托腹帶，使腰背痛持續至產後，更甚者可能在產後帶寶寶時姿勢不正確，使腰背痛情況更為惡化！😥
孕婦托腹帶的作用主要是幫助孕媽媽🤰托起腹部，缓解腰部壓力，預防子宮下垂，保護胎位，讓胎寶寶👶順利進入盆腔內。
從懷孕四個月起，胎兒逐漸長大，孕媽媽肚子開始有下墜感，脊椎骨容易不舒服，孕媽媽這時起可以穿著托腹帶，給腹壁一個外在的支撐。建議在懷孕28週後一定要使用托腹帶保護自己腰背，因懷孕28週起每週體重至少增加0.5kg，胎兒及子宫增長得更快。😉😉😉
而孖胎、多胎妊娠的準媽媽可以早些使用。使用時，從後腰到下腹部圍一圈，讓托腹帶平整地緊貼皮膚即可，不能綁太緊，以免影響胎寶寶發育。🤱🤱
準媽媽用托腹帶需注意甚麼？🤰🤰
1. 為了不影響胎兒發育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應脫掉 ;
2. 托腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部托起增大的腹部，從而預防子宮下垂，保護胎位並能減輕腰部的壓力 ;
3. 應選用可隨腹部的增大而增大，方便拆下及穿戴，透氣性強不會悶熱的托腹帶 ;
4. 除睡眠時間外，其餘活動時皆可穿著，尤其要久站或走路的時候。