最近天氣時冷時暖，濕度低的時候乾燥，濕度高的時候則空氣質素不理想。
1. 必須給寶寶多喝和暖開水 😉
正在咳嗽的寶寶，經過呼吸道的水份丟失會很高，喉嚨及氣管內相對缺水，可加重呼吸道炎症和痰稠度，使之不易咳出。必須讓寶寶多飲水，尤其是和暖開水，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，因多飲和暖開水能使黏稠的分泌物或痰得以稀釋，容易被咳出，利於止咳和祛痰，有利於局部炎症的消除。
另外，和暖開水還能改善體內循環，使機體代謝所產生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。
2. 室內通風透氣 😉
寶寶所處的環境也是相當重要的，爸媽要確保寶寶的房間通風，也要避免讓冷風直吹到寶寶的身上。室內的溫度控制在25度左右，濕度控制在60%-65%為宜，這樣的環境才有助於寶寶痰的排出。
3. 食療排痰法 😉
一歲以上的寶寶，媽媽也可以通過食療方法來幫助纾緩寶寶的咳嗽，如川貝燉雪梨、海底椰燉瘦肉等。
4. 少吃水果 😉
暫時不吃糖份高或對氣管容易敏感的水果，如提子、西瓜、蜜瓜、柑橘類水果如橙、柚子等。
當然，預防勝於治療，日常要保重寶寶的身體，注重作息、營養及適當加減衣物等。😀😀😀