產後為甚麼會胸部下垂：
1. 哺乳的影響：產後媽媽哺乳期身體能量消耗較大，帶寶寶又辛苦，過於勞累，營養補充不足，使體內儲備的脂肪耗竭、體形明顯消瘦，乳房間的脂肪也隨之消耗而引起乳房鬆弛萎縮。
2. 雌激素的影響：妊娠期及產褥期由於大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增生，脂肪含量增加，乳房豐滿。但斷奶後，激素水平下降，乳腺腺體萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房出現萎縮變小現象。
3. 佩戴胸罩尺碼不符：生產完後，如果沒有哺乳，脂肪及乳腺組織都會快速減少，已經被撐大的乳房表皮在內容物減少的情況下，自然就鬆垮下來。部分婦女哺乳期不懂得保護乳房，沒有註意佩戴合體形的乳罩支持承托乳房，使乳房的懸韌帶變得鬆弛致乳房下垂。
媽媽如何改善胸部下垂？
1. 不節食減肥
有些產後媽媽因為想快些瘦下來，所以會選擇節食減肥方法，但是用節食方法的後果是會使乳房的脂肪組織一併減少，反而讓胸部變小。
產後媽媽需要半年左右的時間來恢復身材，所以不要急於用節食的方法來減肥，尤其是坐月子其間更要吃得足夠及健康。
2. 堅持穿胸罩
產後胸部下垂便要從哺乳期開始戴胸罩，如果不戴胸罩的話，則只會讓胸部自由發展，越來越下垂，尤其是在走路等胸部震盪厲害的時候，下垂的情況就會更明顯。
佩戴胸罩可以對乳房有支撐調整的作用，並且還能促進血液循環及乳汁分泌，還能保護乳房不受摩擦傷害。
3. 進行乳房按摩
在每晚臨睡前對胸部進行按摩。用一隻手的食指、中指及無名指併攏並放在乳房上，以乳頭為中心點，以順時針的方向和畫圈的方式從乳房的外側向內側進行按摩，兩側的乳房各進行10次，可以起到促進胸部血液循環、增強乳房的營養吸收作用。
4. 哺乳期正確餵奶
在哺乳期間媽媽應該採取正確的哺乳方式，兩側乳房交替進行餵奶，如果寶寶將一側乳房中的奶水吃光，那麼就要用吸奶器把另一側乳房裡剩餘的奶吸空，這樣便可以保持兩側乳房的大小一樣，另外在餵奶的時候盡量不要讓寶寶牽拉乳頭，避免發生乳腺炎。
5. 多吃瘦肉和雞蛋
雌激素分泌增加，乳房的形態便會更好，維生素B雜是合成雌激素最主要的成分，而維生素E是調節雌激素的主要物質，所以應該多吃些富含維生素B雜和維生素E的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品、花生、葡萄、芝麻等。
6. 沐浴豐胸
在每天沐浴時用花洒頭衝擊乳房，這樣可以有效刺激胸部皮膚，從而可促進乳房的血液循環及提升胸部。
7. 物理性儀器
市埸上一種 M6 Alliance 的儀器，利用物理性真空負壓技術，幫助鬆弛下垂的胸部做運動，提升及結實胸部。