寶寶在醒覺狀態下出汗，稱為「自汗」，在睡眠中出汗稱之為「盜汗」。
寶寶出汗 : 健康寶寶多數是因為置身於炎熱環境或在跑跳玩耍之後、穿得過多或睡時蓋被太多、睡前喝了奶粉等原因引起出汗。嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，容易出汗，只要安靜下來，出汗現象自然就會消退。
寶寶盜汗 : 寶寶在安靜狀態下出汗。脾虛或生長發育較正常差一點的寶寶容易有此情況，並會出現半夜哭鬧，胃口欠佳，頭髮稀疏或缺少光澤，面色蒼白或萎黃，大便乾燥或不成形，倦怠乏力，容易感冒，咳嗽等。如果你的寶寶開始出現這種症狀，媽媽們便要注意了。
一般來說寶寶盜汗的主要原因分兩種，一種是生理性的盜汗，另一種是病理性的盜汗，媽媽要先幫寶寶查清楚是那種原因造成的寶寶盜汗。
1. 生理盜汗 : 👇
寶寶在嬰兒時期，由於皮膚內水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若寶寶入睡前活動過多，可使機體產熱增加，或者進食不久腸胃蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加，這些均可造成寶寶入睡後出汗較多，尤其在入睡最初2小時內。
2. 病理盜汗 : 👇
寶寶入睡後，出汗以上半夜為主，除了是脾虚外，也可能是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的小龍頭。媽媽可諮詢醫護人員，或替寶寶進行檢測。
寶寶出汗的處理 :
1. 保持皮膚乾爽，出汗後要替寶寶更換衣被，以免受涼感冒 ;
2. 給寶寶補充適當水份，6個月後的寶寶可多吃蔬果 ;
3. 為6個月以上寶寶營養補給，多吃補脾食物如蕃薯泥、南瓜泥、以生曬准山磨粉煮粥等。😉