原來哄睡和進食，對於小寶寶而言，是息息相關的。
出生首月的嬰兒，需要大量睡眠，吃奶後半小時內就要哄睡。
2-3個月的嬰兒，吃奶後1小時內一定要入睡，否則就會很難哄。
4-6個月的嬰兒，吃奶後可以玩1至2小時，便要讓寶寶安靜下來哄睡，否則會鬧覺。
環境也是另外一個因素令寶寶安睡。有些爸媽為了讓寶寶白天睡好覺，在家裹上演啞劇，
毎個人都攝手攝腳走路，不敢大聲說話，電視也不敢調出聲音……越是習慣在這種環境
睡眠的寶寶，其實越容易驚醒！
如果白天為了讓寶寶睡覺，非要營造對安靜的環境，那麼寶寶會失去了在正常環境下睡覺的
能力，從而變得特別容易驚醒、哭鬧等。
爸媽不必為了寶寶的睡眠，徹底改變自己的生活習慣，寶寶在媽媽肚子裹的時候，沒有任何
人會因為孕婦肚子裹有個寶寶而刻意低聲說話；孕媽媽也不會刻意躲避正常的社交環境及聲
音。所以是6個月內的寶寶，對於嘈雜的環境是適應的。
寶寶在白天睡覺時，除了入睡那刻要特別哄哄外，家裹所有人均可以正常說話做事，因為這
才是正常的家庭環境。寶寶是家裹的一份子，也必須要適應自己的家庭環境，亦因為白天的聲
音和晚上的安靜有個對比，寶寶反而更容易在晚上安睡。
另外，在一次哄睡寶寶的過程盡量不要換人，有時候寶寶鬧覺，一個人搞不定又再換一個，
但寶寶卻是越哭越厲害，因為換了氣味和聲音，寶寶需要重新適應！
最後也是最重要一點，當寶寶在你的懷中入睡後，把他放進嬰兒床時，記得先慢慢放下臀部、
繼而身驅、最後才是頭頸部位。完全放下寶寶後，不要立即離開，要把你的手按在寶寶的胸
口上，直至寶寶完全入眠。
毎個寶寶都是獨特的個體，都有獨特的性格及睡眠習慣。爸媽除了多學習哄睡技巧，最重要
的還是用心觀察寶寶。細心及耐心的爸媽，一定可以做到最好！