好的睡眠對於嬰兒很重要，因嬰兒睡覺😴的同時也在發育成長，因嬰兒在睡覺時，其體內的生長荷爾蒙分泌是平常的三倍⬆️⬆️⬆️。所以，爸媽儘量給寶寶良好的睡眠，有助孩子成長。
寶寶容易驚醒的原因👇👇👇
1. 白天受驚擾 – 嬰兒神經系統較脆弱，如果白天受驚嚇，會導致晚上睡不安穩。現在很流行找攝影師上門替寶寶拍照📷，動輒用上一個多小時⏱之餘，也在過程中把寶寶翻來翻去，很多時當天晚上寶寶會睡得較差，但通常1至2天會自動痊癒。
2. 太安靜的環境 – 寶寶在子宮內環境十分嘈雜🔊，但很温暖。當他出生後首月，需要適應外在環境，所以在晚間環境不能太安靜，可放一些發聲的物件如小音樂機🎶等放在寶寶床邊，也要以包被裹着寶寶睡覺，讓其感覺安全温暖。💕
3. 睡前太興奮 – 寶寶在睡覺之前玩得太興奮🤠，晚上特別容易驚醒。因此，儘可能在寶寶睡前一小時，讓他靜下來，以沈澱情緒。
4. 缺乏安全感 – 吸吮能讓寶寶更有安全感，睡得更安穩💤。如果寶寶吮着手指👍或奶嘴入睡，不要急著把它拿出來，待寶寶熟睡以後，才把它拿出來也不遲。也正如有些寶寶喝奶🍼途中睡著了，也是因為吸吮著奶瓶或乳頭，覺得很有安全感。
除了以上4點要注意外，當寶寶在睡覺途中哭鬧😩，媽媽可先嘗試把手按在寶寶胸口上安撫，但如果寶寶依然哭鬧，便可把他抱入懷内安撫。而媽媽在慢慢放下寶寶時，必須要將手留在寶寶的胸口上拍哄一會，待寶寶完全睡著，才可把手離開。😉😉😉