首要條件是重整自身基礎代謝率 ❗ 😯
產後媽媽因照顧嬰兒非常忙碌，經常感到疲累，甚少做運動，加上如果媽媽在30歲以上，身體代謝率逐年下降，身體消耗的熱量會慢慢減少，在飲食不變的狀況下，多餘的熱量自然慢慢累積下來，久了也就更發福了。
既然基礎代謝率會逐年下降是一個事實，那麼該如何解決呢？可以減緩基礎代謝率的降幅嗎？或者怎樣能提高自己的代謝率？讓消耗的熱量遠遠多於所攝取的，便能保有健康的身段。
那麽能夠從飲食着手，改善身體代謝率嗎？當然可以！
1. 不要採用熱量非常低的飲食方式，因為人的體內有一套自動保持正常體重的程序，如果你突然從每天飲食中減掉大量的熱量，你身體的基礎新陳代謝率將自動減緩。
2. 攝取足量的蛋白質能夠提高身體的新陳代謝水平，會使人體每日多燃燒150至200 kcal 的熱量。雞蛋白、雞胸肉也是優質蛋白來源。
3. 嚴選高纖碳水化合物。精製碳水化合物如白麵包、蛋糕、白糖類食品，能使胰島素水平不穩，這相應促進了脂肪在肌體內的存儲，由此會降低新陳代謝率。所以，補充碳水化合物時，應以含高纖維者為佳，如各類蔬菜、水果及全穀物等，它們都屬於「好」碳水化合物。另外，全榖物及蔬果類含豐富礦物質，礦物質有利體內鹼性體質，有效提高代謝率。
如果能配合先進儀器，效果及事半功倍 ❗
來自法國的 LPG M6 Alliance，其先進的儀器，可以靈活地操控並針對身體不同部分，包括腹部、腰、臀、以及手臂。以負壓吸力原理在塑形之餘，活化脂肪細胞使其自我分解，雕塑不完美的身型曲線，同時疏通淋巴及舒緩繃緊肌肉，達至與帶氧運動相若的效果，自然地提高身體代謝率。
另外，來自養生品牌 Rejeune 的活能燈能量排毒艙，利用4 – 14 微米遠紅外線，為人體最有效益的光線，其產生之共振可穿透達 15cm 進入人體深層組織及臟捬，使其活化，同時幫助體內代謝廢物及重金屬通過汗水排出，連續使用，進一步增加身體代謝率。
Mama Care Centre 作為媽媽產前產後的好幫手，特別引入以上儀器，加上專業團隊，包括註冊護士及經驗纖體師，致力為每位產後媽媽提供最有效的修身方案，而減重的首要條件，是如何把正在下降的基礎代謝率再次提高，幫助療程完成後體重不易反彈！
以上兩個療程，哺乳期間也可安全使用。