許多以母乳餵哺的媽媽，都會感到餵母乳時，胸部罩杯三級跳，但退奶後不旦感覺罩杯縮小了，胸部也跟著鬆弛、下垂！乳房外型的劇烈改變，讓許多母乳媽媽感到不適應，為何退奶後胸型會改變？應該用什麼方法去預防及改善呢？
女性在35歲以前，乳腺細胞仍有「再生」的功能，在每次月經來潮時，乳腺細胞就會再長一些，但35歲之後，乳腺細胞增生的功能逐漸減低。若媽媽開始哺乳的時間，剛好在乳房細胞即將「休憩」的時期，那麼退奶後，才容易感到胸型有比較大的改變。若哺乳結束的時間點在女性35歲前，那麼退奶對胸部所造成的影響將會降低許多。
原則上，退奶後胸部罩杯的大小，會恢復到與哺乳前相同，媽媽之所以會感到自己乳房變得很小，是因為與脹奶時的乳房比較，所產生的感覺落差。然而，乳房因為經過反覆的撐大、縮小，和懷孕過的肚皮一樣，多少會變得比較「鬆弛」。要預防退奶後胸部鬆弛、下垂，建議可以採用「循序漸進」的方式退奶，盡量避免在泌乳的高峰期，突然停止餵奶。
另外，也建議母乳媽媽在哺乳時期，最好穿著「運動型內衣」支撐乳房，但盡量不要穿著有鋼圈的內衣，以免壓迫到乳房，造成乳腺阻塞。
退奶後媽媽要改善胸部下垂，每晚臨睡前或是起床前，媽媽可以躺在床上，自行由外而內打圈按摩乳房，來改善乳房下垂。健胸運動不是一日之功，需要長期堅持才能使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。
除了自我按摩乳房，媽媽也可以考慮使用物理性儀器，幫助乳房提升，M6 Alliance 便是一個很好的選擇。安全、無痛、效果持久，為產後退奶媽媽提供一個很好的選擇。