在懷孕🤰期間，若作息不正常、情緒起伏大、工作壓力、飲食不當或食用過多辛熱🌶🌶之物，以致產生火氣，毒邪就容易藏在胚胎當中，形成所謂的胎毒。
胎毒可分為熱毒♨️與濕毒💦，其中又以熱毒比例較多。女性懷孕時，體質較為燥熱💥，若常常想太多，導致思緒混亂，會引起『心火』；心情低落和產前憂鬱或脾氣暴躁則容易造成『肝火』；平常如果常吃炸物或辛辣食物，『脾火』與『腎火』都會逐漸累積在準媽媽體內，這些五臟之火淤積到了一定程度💣，就會化為胎毒，使孕婦覺得口乾舌燥、腹部皮膚出疹，還可能影響到剛出生的寶寶！😓😓
胎毒常見的輕微症狀為腹部皮膚出疹、便祕、長痘瘡、發熱、小便較黃、大便不通；較嚴重的症狀則是皮膚濕疹滿佈腹部及下肢，痘瘡甚至會擴散化膿！😲😲😲
以食材改善胎毒🤔
欲解胎毒，首重飲食。準媽媽應多喝水、多吃蔬果，維持排便通順，早睡😴😴早起，才能讓體內氣血通順，防止體內蘊含過多火氣。🍎🍊🥕🥛
平時應避免食用烤、炸、辣等刺激性食物，熱性食物與補品也須忌口，例如龍眼、荔枝、藥材雞湯等，否則準媽媽可能出現更嚴重的胎毒症狀；建議可在28週後食用綠豆、百合、蓮子、木耳等溫和食材來幫助解胎毒。至於很多媽媽問可否吃白蓮鬚，則可待孕期36週後服用。😉😉
另外，記得在皮疹患處塗足夠的滋潤產品。