百日哭指嬰兒出生頭3個月持續哭啼，通常是新生寶寶受腸絞痛困擾，集中在黃昏、半夜等固定時間，出現焦慮、嚎啕大哭，且一次就持續數小時、不易安撫的症狀。由於這類現象於嬰幼兒出生3個月後，多半會得到緩解，因此坊間又稱為百日哭。
不過，由於導致嬰幼兒啼哭的原因十分之多，若新手爸媽僅僅是透過以上特徵往往難以鑑別。故此，新手爸媽不妨使用以下3個指標，簡易評估寶寶是否有腸絞痛的問題：
指標1：1天找不出原因（非生病因素）的哭泣時間可長達3小時以上。
指標2：每週有高達3天以上的時間，嬰兒每天哭鬧時間達3小時以上。
指標3：上述情況持續長達3週以上。
嬰兒有以上指標1及指標2的症狀，便可以當作是腸絞痛來處理。
針對腸絞痛問題，建議爸媽可嘗試從以下4點著手幫助改善問題：
胃食道逆流：寶寶奶喝太多、喝太少，以及餵奶後是否有適度拍嗝，並於餵奶後30分鐘側睡，都是避免胃食道逆流發生，造成寶貝腸胃不適的竅訣。
乳糖不耐症：針對這類嬰兒，建議在配方奶的選擇上，可以選用無乳糖或低乳糖配方的奶粉，以降低寶寶脹氣、腹瀉、嘔吐的發生。
牛奶蛋白過敏：臨床也有部分嬰兒有牛奶蛋白過敏的問題。針對這類飲用配方奶引起牛奶蛋白過敏的寶寶，建議爸媽可選擇水解蛋白奶粉，即是低敏配方奶粉。
對母乳中的成分過敏：至於哺育純母乳的媽媽，則建議可適度檢視自己的飲食內容，是否攝取過量的牛奶、雞蛋、小麥、帶殼海鮮等易致敏的食物。可盡量避免上述食材的食用，也有輔助改善寶寶腸絞痛發生的頻率。
育兒不只是媽媽的工作，而是一家人的事，建議家庭成員面對新生寶寶的哭鬧問題時，應該相互扶持及關心。 😊