依附關係是指嬰兒與照顧者之間強烈的感情連結。依附關係的發展，在0至6個月嬰兒尚未成熟，也就是他們不會對特定的人產生很深的情感。
但是，到了寶寶6個月左右，依附關係漸漸成形，會出現明顯的「依附行為」，例如寶寶會注意特定對象的活動，想引起他的注意，並且主動尋求跟他親近；當特定對象離開時，寶寶會產生分離焦慮；再見到特定對象時，寶寶則顯得很高興；這些特定對象通常是媽媽、爸爸或主要照顧者。
相反，當寶寶看到不熟悉的陌生人，則會出現害怕或排斥的反應。這就是所謂的「分離焦慮」、或「陌生人焦慮」。
寶寶黏人，就是分離焦慮的具體表現，通常，在1至2歲之間的寶寶，對於照顧者的緊密依附關係會達到最高峯，常常表現「黏人」及「分離焦慮」的行為，常讓父母覺得非常頭疼，甚至不知所措。
寶寶出現黏人、分離焦慮，是小寶寶的必然現象，父母千萬不要覺得氣憤或不耐煩，反而是需要盡量滿足孩子對父母的依戀，或可試試以下方法 : 😉
1. 注意寶寶的一舉一動，不要讓他時常懷疑你是否存在、更不要讓他害怕地等待。
2. 儘可能帶著他，給他安全感，讓他看到、聽到你，例如可以讓他在洗手間門口，在你沐浴或如廁時，儘量讓他聽見你的聲音。
3. 若需要暫時離開寶寶時，請堅定的告訴他，你會馬上回來，再一邊走一邊和他說話，你的聲音會增加他等待的勇氣。
4. 寶寶5、6個月大開始，可偶爾將他交給保母或外婆等，讓孩子慢慢習慣其他的替代者，日後若有必要與寶寶分離時，他的焦慮感才不會太嚴重。
寶寶黏父母的時間其實很短暫，我們要珍惜這段時間才是啊！😉