產後為什麼會脫髮？很多媽媽會發現生完小寶寶之後，自己原本烏黑亮麗的頭髮逐漸發黃脫落，其實這是產後的正常現象，媽媽們不用過分擔心，只要細心調理，很快便能夠恢復。
產後脫髮的原因及正確解決方法 :
產後為什麼會脫髮？
1. 雌激素水平的影響導致脫髮
妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較於平時會大量的增加。頭髮的生長期被延長了，頭髮更加濃密，烏亮。分娩後，體內雌激素水平開始減少，頭髮於是紛紛集中“退場”。
2. 精神因素導致脫髮
脫髮也與精神因素有關，例如有些婦女分娩前後，因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，從而誘發脫髮。
3. 不良生活方式導致脫髮
產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。頭髮最重要的營養來源就是蛋白質及微量原素。所以，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質及微量元素的食物，黑芝麻、雞湯或雞精便是很好的選擇。
4. 傳統誤區導致脫髮
民間始終流行坐月子時不洗頭、不洗澡的風俗。這種做法不僅不衛生，還會讓皮膚、頭皮及頭髮都不能得到很好的呵護，因為健康毛髮的前提就是清潔。
防範脫髮“三本經” :
1. 心情經
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒讓雌激素在產後跌得更快，只能加重脫髮的程度。要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。
2. 飲食經
應在產後注重及加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
3. 美髮經
1）選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮及頭皮。洗髮時可在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗。
2）經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
產後生髮食療 :
中醫角度來說，產後掉髮屬腎虛，可多吃黑色食物，例如黑芝麻、帶殼薏仁、魚湯、雞精、紫米、紫蘇等，建議每餐可選吃1到2種黑色食物，持續吃到感覺掉髮情況好轉。各位產後媽媽也可參考以下湯方 :
1. 首烏煲雞蛋
1）材料：何首烏50克，龍眼肉、大棗各15克，雞蛋2個，紅糖適量。
2）煮法：先將何首烏、圓肉、大棗、雞蛋沖洗乾淨，放鍋內加水適量煎煮，待蛋熟後去殼，放入湯汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可，吃蛋、大棗，喝湯，每天1次。
2. 龍眼人參燉瘦肉
1）材料：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。
2）煮法：先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸軟後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉3小時，以鹽調味即可食用。每日1次。
產後掉髮也是因為新陳代謝所造成的問題，媽媽需要在產後適量補充鐵質。如紅肉、蛋黃、深綠色蔬菜等。
產後落髮是一種自然的生理現象，各位媽媽們不用擔心，因為它並不會造成永久性禿頭，通常在1年內便能恢復原有的頭髮模樣。