母乳分泌嚴重不足,想以配方奶粉餵哺嬰兒,但又充滿罪疚感,因為覺得自己不能以最好的母乳餵哺嬰兒,如何是好呢?
以上的問題,其實很多產後媽媽也曾發生過。新生嬰兒最佳營養的來源,母乳絕對是最好的選擇。但是,媽媽若遇上種種困難而無法繼續以母乳餵哺時,毋須產生罪疚感,嬰兒配方奶粉也可提供足夠的營養。如媽媽因沒有母乳及罪疚感致天天悶悶不樂,很容易誘發產後抑鬱,對母嬰整體健康也有不良影響。
如何克服餵哺母乳失敗?
餵哺母乳失敗通常發生在產後第一週,由於母乳較稀或乳量尚未充裕,新手媽媽往往覺得乳汁不夠,害怕寶寶沒有營養,因此提早放棄以母乳餵哺。實際上,奶水的產生取決於嬰兒的吸吮;嬰兒吸啜得多,母乳的製造便更多。要確保能製造足夠的奶水,應從嬰兒一出生起就餵哺母乳,一天至少餵8至12次,每次餵哺時間約15至20分鐘,奶水量就會逐漸提升。
第二個容易使餵哺母乳失敗的時間,是在產假結束回到職埸的時候。一些辦公室可能未設有較隱密的房間以提供媽媽擠乳,媽媽也可能因上班後的工作壓力而使母乳量下降。媽媽宜保持心境開朗,均衡營養及每天10至12杯的水份,在辦公室可在中午及下班前泵奶,早上起床及下班後可親身餵奶。
如果真的不能以母乳餵哺,如何幫寶寶選擇奶粉呢?
一般嬰兒奶粉配方本質其實相同,均是以母乳為藍本,基本上其營養價值也相同,只要是通過檢驗合格便可。但各主要奶粉廠商為了展現各自的特色,有的添加核甘酸,有的添加益生菌,有的添加特殊脂肪酸,看來琳瑯滿目,但各式各樣的添加物,其實是錦上添花。坊間往住也流傳許多耳語,謂何種嬰兒適合何種奶粉,但這些也沒有科學根據。一旦嬰兒有不適症狀,應該是找醫生就診,而不是任意為寶寶改變配方奶粉。
無論以母乳或嬰兒配方奶粉餵哺寶寶,也必須有正確的餵哺觀念,小寶寶定可健康成長。
