為餵哺母乳做好準備
在課堂中詢問準媽媽誰打算以母乳親餵寶寶，十位準媽媽中，十位也說會以母乳餵哺。但如果是決心要以母乳餵哺，媽媽們一定要做好準備工作：
1. 心理準備
餵母乳可能不會讓你的月子坐得很好，也可能不會讓你開始上班後晚上好好睡覺，如果是全職媽媽，可能也得隨時注意寶寶的反應，寶寶餓了就得放下手上工作餵奶，真的一點都不輕鬆。
打算餵多久，有些事情就得有取捨。就拿吃的東西來看吧，如是超愛吃魚生、生蠔、軟芝士奶酪的媽媽們，因為要餵奶，以上的食物就得遠離，除非退奶。還有三餐一定要均衡、新鮮，要遠離加工或垃圾食品。
2. 工具準備
有的媽媽可能在生產前就準備好擠奶器等工具，不過，媽媽在產前可以只購入手動泵奶器，待產後確定母乳分泌量足夠，才考慮購入電動泵奶器，因為一般電動泵奶器的價錢也不是太便宜，且手動泵奶器可以自我調節泵奶速度。
至於其他的儲奶袋、溢乳墊、保冰袋等用品，真的可以遲些再購買。現在的婦嬰用品店很多，其實要買到這些用品很容易，確認會使用再買，總比買了放著但用不到好。一開始以為很快就會用到儲奶袋， 其實可能最後沒用得著。
哺乳內衣的準備卻是需要的，不過可以先準備居家無鋼圈款，至於是否買包覆性佳的內衣，純看個人的習慣與喜好，甚至可以在確認餵哺母乳後再購買。
3. 具備哺餵基本常識
現在網路真的很發達，資訊隨時可上網尋找，不管是衛生署的網站，或是母乳育嬰協會的網站，都可以多參考及看看。
即使真的沒有時間準備，媽媽只要在醫院生產，在媽媽生產後，也一樣會有護士們哺乳的指導，不過每個護士的說法不太一樣，記得自己要客觀的多聽多學，不一定要一味的盲目相信。有些方法可能是不適合自己，那就不要勉強，畢竟餵母乳是自己的事情。記得餵哺的方式與時間，要切合自己的情况和需要。
除了上述三點，其實孕期的營養補充也是相當重要的，並且水份要補充足夠，懷孕期間平均一天大概要喝2000ml 或以上，不過會頻尿的媽媽記得白天喝多一點，晚上喝少一點。
不管結果如何，事前的準備真的很重要，還要時刻鼓勵自己，不要忘記自己想要餵母乳的初衷，我相信這點是可以支持自己很久很久的。
另外也要記得跟爸爸做好溝通，讓他慢慢了解哺乳的辛苦，彼此體諒、彼此打氣，遇到挫折或是需要幫忙按摩的時候，爸爸的角色是很重要的。
產後一個月是哺乳的關鍵，因為這段時間母體需要復原，同時身體啟動泌乳機制，其實讓身體多了一些負荷，如再加上若是剖腹生產，其實術後的傷口復原也是需要一段時間，雙重困難或痛苦之下，唯有咬緊牙關渡過，才會海闊天空。
各位打算以母乳餵哺的媽媽們，加油！這條路很辛苦，但看到孩子開心與健康，真的一切都值得！讓我們一起打氣吧！
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