寶寶約3、4個月就開始試圖想要翻身，如果寶寶開始有抬頭、雙腿上揚搖晃甚至開始側躺都是翻身前兆。
1. 抬頭肌肉有力
如果你的寶寶在趴著時，自己能夠自覺並自如地抬起頭，並且還能將頭與胸部都抬起來，這說明寶寶的頸部和背部肌肉都已經很有力了，有足夠的能力進行翻身運動。
2. 開始側躺歪睡
兩三個月大的寶寶睡覺開始總喜歡朝著一個方向側躺，總是睡得東歪西倒的。其實，這個時候說明他已萌生了想翻身的意識，但不知道怎樣才能翻動肢體，動作也不到位，想翻又翻不過來。
3. 抬腳上揚搖晃
寶寶在仰臥睡的時候總是將自己的小腳向上揚或抬起腳搖搖晃晃的。這個時候的寶寶在一開始還不能很好地轉動腰翻身，所以只能把腳搖來搖去地，晃動身體。
其實，嬰兒能坐起身前的重要發展，就是要先學習翻身，此也代表神經、骨骼、肌肉等位置慢慢生長成熟。在寶寶翻身的同時，也就是在訓練動作的和諧。起初的翻身動作，屬於未分節式翻身，意即手與腳一齊往同一側邊倒。六個月左右時，才進入分節式翻身，也就是從手先動作，腳再動作；或者兩者相反。
然而，當寶寶有翻身先兆時，父母必須要時刻留意床欄是否鎖上，不要讓寶寶在翻身的瞬間，就自床上掉落下來，除了有機會引致寶寶受傷外，也可能會讓寶寶產生恐懼心理。