母乳是母體的氣血產物，一般奶量少，和媽媽的情绪，睡眠，飲食和自己本身氣血虚弱有關係，所以母乳量少的媽媽們，儘量保證自己的睡眠質素和確保有足夠睡眠 ; 如果要和長輩住在一起，便要學會调整自己的情绪，不要容易生氣，生氣了奶水便會減少。
另外更重要的一點，就是要懂得補氣血，氣血足了奶水便會增多。所以，產後坐月期間，通常以代茶(以南棗、元肉及枸子煲開) 代水每天飲用。此外，補氣血時我们可以在湯水裹面放些黄芪、枸杞子等補氣血的食物一起同煲或同炖。
當然在寶寶出生頭兩週，寶寶儘可能埋身吸啜，因當寶寶吸啜媽媽的乳頭時，媽媽大腦會產生信息，驅使媽媽製造更多乳汁。而餵哺母乳時，必須確保寶寶的嘴型及姿勢正確 :
1. 寶寶嘴巴差不多含着整個乳暈 ;
2. 寶寶上下兩片嘴唇上下也反着，呈一個 “C”字 ;
3. 寶寶舌頭在乳暈下面 ;
4. 寶寶面貼媽媽乳房，寶寶腹部貼着媽媽腹部。
祝各位媽媽餵哺母乳成功！