談談超重寶寶

父母及長輩們多喜歡白白胖胖的孩子,小寶寶一出生,父母或長輩多怕他們會餓着。新爸媽要警惕了,寶寶過胖超重可不是甚麼好事。寶寶超重會有甚麼危險?寶寶超重怎麼辦?如何科學哺乳?
很多父母或長輩都把「吃得多、長得壯」視為育兒的「宗旨」,給寶寶充足的營養補充,誓不讓寶寶落入「營養不良」。但營養不良不僅是指寶寶營養攝入不足,還包括營養過剩!營養不足的寶寶發育遲緩、體弱易病,而營養過剩的肥胖嬰兒同樣會有發育上的障礙。
寶寶超重也是「禍」
肥胖的嬰兒雖然看着「人見人愛」,但卻會給後天成長埋下健康的隱患。
1. 影響骨骼發育 : 嬰幼兒時期是寶寶生長發育最迅速的時期,手腳的運動能力都是從出生後開始培養,肥胖寶寶由於體重太大,運動起來就會更吃力,學爬、走、跑等都會明顯遲緩,這樣不利於骨骼的生長發育。
2. 潛在病症風險 : 肥胖寶寶成年後,發生肥胖症、高血壓等症的機率遠高於正常體重。
錯誤餵奶方法,養成超重寶寶。
寶寶為甚麼會超重呢?很大程度上是由於媽媽或照顧者的餵奶方法失當所致。
1. 0至6個月嬰兒
母乳餵哺:母乳是寶寶最好的「口糧」,營養均衡符合寶寶成長需求,而且母乳營養容易消化吸收。因此母乳餵哺寶寶比奶粉餵哺寶寶出現超重的機率低得多。但如果媽媽過分的「大補特補」,就會導致母乳中的營養過剩,尤其是脂肪含量增加。這必然會導致母親和寶寶都有超重的風險。
混合餵養或奶粉餵養:有些父母總是擔心寶寶營養不足,頻繁大量的給寶寶餵食奶粉,寶寶一哭一鬧就以為是餓了。結果把寶寶的胃口「撐大」了,而食入的奶量超過身體的實際營養需求,就會導致肥胖了。
2. 7至12個月嬰兒
這一階段的寶寶已經開始添加輔食了,大部分減少了母乳餵哺,或轉為配方奶粉餵哺。此階段寶寶出現超重的原因主要有二:
一是配方奶粉餵哺方式不當,這包括餵食量和沖調方法的不當。半歲後的寶寶胃口也比以前大了,有些媽媽擔心寶寶吃不飽,就會把奶粉沖得過濃,或者餵奶的次數過於頻密,導致寶寶營養過剩。
二是輔食添加不當。半歲的寶寶對於輔食的口味已有明顯的喜好,特別喜歡甜食。有些媽媽沒有節制的給寶寶添食含糖量較高的輔食製品,如果汁、果泥等,這不僅使寶寶攝入過多的熱量,還容易養成挑食偏食的壞習慣,更會成為今後寶寶肥胖的潛在因素。
寶寶長得胖不等於身體棒,攝入營養均衡才能保證寶寶健康成長。在餵哺過程中,爸媽切勿給寶寶「濫補」營養,避免過猶不及。要嚴重遵循奶粉的正確沖調方法沖調和餵食,還要學會「讀懂」寶寶的意思,切勿強迫寶寶進食。

 

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