產後發生漲奶或谷奶的情況很是常見。當乳汁開始分泌時，乳房開始變熱、變重，出現疼痛，有的甚至像石頭一樣硬，乳房表…
產後媽媽特別注重體形的恢復，然而，通過運動的方式恢復體形要因人而異。 1. 順產 – 順產的媽媽可…
懷孕對於腸胃道的主要影響有二：一是蠕動變慢，二是日益增大的子宮推擠腸胃道，容易造成腹脹、便秘與痔瘡的生理反應。…
懷孕至28週後，胎兒腦部及聽覺發育比較成熟，準爸媽不妨開始嘗試和肚子裡的寶寶來個親密的互動，透過不同的胎教，如…
子宮可謂女性的第二個心臟，是影響女性生理機能運作的重要關鍵。所以，在產褥期後繼續調理子宮，對產後媽媽的健康非常…
剛生產後的媽媽體質虚寒，上排母乳，下排惡露，屬於疏泄體質。所以，產後媽媽在坐月子期間，飲食上必須多加注意，以利…
人的大腦約有1011億個神經元，這是大腦具有複雜功能及智慧的基礎。腦的發育要經過細胞的增殖、分化、遷移、死亡、…
